2022年4月自力整体日程（オンライン・自由が丘）

■2022年4月＝自力整体クラス■
【体験参加費＆月会費＆入会金】
【予約方法】
■個人クラスご案内■

自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！

2022年4月の自力整体クラスの日程☆ご案内です。
本格的な春ですね。楽々動いていけるように、心と体を整えていきましょう。

自力整体の３大効果は、高排泄・高体温・熟睡快眠。
効果のサインは、姿勢・体型・柔軟性の変化（しなやか・スマート・左右対称に）
安心・安全・安定・リラックス感覚の深まり(心と体にマインドフルネス）です。

効果の出方・感じ方は人それぞれです。やってみないことには実感できません。
だから、まずは３カ月続けてみることをオススメします。

女性のセルフケアのため自力整体をオンラインとリアル教室@東京自由が丘でナビゲートしています。どちらも女性限定・少人数・予約制の自力整体クラスです。体験参加はオンラインクラスで受付中。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！

体験参加を検討されている方は、（初回参加者対象）無料オリエンテーション＠zoom【30分】もご利用ください。ご質問等を承ります。

日程が合わない方、マンツーマンで始めて続けたい方には90分の個人クラス@オンラインもオススメします。

■2022年4月＝自力整体クラス■

【日曜午前オンラインクラス】
◎4月10日~~◎17日~~◎24日
午前9：00～10：30（ログイン受付は 8：45～）

【金曜午前オンラインクラス】
◎4月22日◎4月29日（祝）
午前9：00～10：30 （ログイン受付は 8：45～）

【水曜午前☆自由が丘クラス】
◎4月13日◎27日　
午前10：00～11：30
＠自由が丘和室
☆感染症予防対策としてマスク着用・換気・消毒して少人数で開催です☆

【体験参加費＆月会費＆入会金】

【体験参加費】

・リアル教室1回2500円（メルマガ読者の方☆2000円）
・オンラインクラス1回2500円（メルマガ読者の方☆2000円）
・体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。

【月会費】

・まとめてお支払い
⇒月2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
・その都度お支払い
⇒1回2500円×回数分

・4月期フリーパス8000円（特別割引）
⇒リアル教室とオンラインクラスすべて申し込み可能

・オンラインクラス早割特典
⇒前月末までのご予約・お振込みの方はオンライン月4回以上5000円です。

【入会金】
3300円（「じりき通信」１年間の購読料です）
再入会時は2000円です。