自力整体＠東京（目黒自由が丘・祐天寺・学芸大学・オンライン）

心と体を整える自力ナビカウンセラー

重本ちなみ

自己紹介＆ご挨拶

はじめまして！こんにちは！心と体を整えるナビカウンセラー重本ちなみです。自力整体歴20年・自力整体指導歴16年・カウンセラー歴10年。30代は心と体の不調から他力の道を長くさまよいましたが、39歳の時に矢上裕氏考案の自力整体と出会い自力の道へ。日々の生活の中で自力整体整食法整心法を実践していくうちに効果を大実感。自然と体型・体質改善ができて心と体を一新、さらに転職もして人生が一新。その喜びと感謝を糧に2007年から東京目黒（学芸大学・祐天寺・自由が丘）で自力整体教室と個人クラスを開催しています。2020年4月からオンラインクラス＠zoomも開始。カウンセラー・アイビーマッピングマスター、呼吸法ナビゲーター・マインドフルネス瞑想講師としても活動しています。プラスはてなブログ【今日はどんな日】更新中【自力応援メルマガ！】にして発信中。心と体を美しく豊かに整えて日々と人生一新しませんか。お問い合わせ・ご予約お待ちしています！

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2025年6月29日2025年7月の自力整体クラスご案内

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2025年5月4日アイビーマッピング無料モニター募集

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体からのアプローチ
自力整体

オンラインクラスは月3回～4回⇒日曜午前、リアルクラスは月２回⇒第2第4水曜日＠自由が丘和室、月2回⇒第1・第3金曜＠祐天寺和室です。最新の自力整体実技をベースに日常生活での動き方、立ち方、歩き方、座り方、季節に応じたセルフケアや呼吸法もお伝えします。女性限定・少人数制・予約制。体験参加☆受付中です。体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。入会後は参加会員向けの限定公開サイトの閲覧も可能となります。まずは体験参加から始めて３カ月続けてみることをオススメします。メルマガ読者の方またはLINE公式友だちの方⇒体験参加費割引ございます。ご予約・お問い合わせ・入会お待ちしてます！

心からのアプローチ
カウンセリング＝アイビーマッピング

ココロの整理術＝アイビーマッピングで人生の扉を開きませんか

おのころ心平氏考案のアイビーマッピングマスター講座を2025年3月に修了しました。
アイビーマッピングは書きとる傾聴法。
話し手の言葉を聞き手がそのまま書き取っていきます。
話し手・書き手の双方が俯瞰できるので思考・感情の整理がしやすく、
信頼関係の構築も進みやすいです。
ただいま100人無料マッピング達成に向けてトレーニング中です。
アイビーマッピングの話し手を募集しています！
今回の対象は、自力応援メルマガ読者の方またはアイビーマッピングマスターの方
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おかげさまで80人無料マッピングさせていただきました。
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