三寒四温の春の自力整体のテーマは冷え取り＆温め＆動くこと。
ポイントは、かかと重心で立って動くこと。
楽に立てて、楽に動ける骨格作りを目指します。
自力整体の実技の流れは、３ステップ。
ちぢみをとって（脱力）ゆがみをリセットして（整骨）キープする（整体）
自分のペースで無理せずゆっくり気持ちよく動いて整えます。
心と体を整えて、日々と人生を整える
シンプルなセルフケア・メソッド＝自力整体を
一緒に始めて続けて効果を実感しませんか。
自力整体教室各クラスで体験参加＆新規会員を募集してます。
ただいま体験参加・入会された方は
入会金無料
＆
自力整体カレンダー2019年プレゼントしてます。
自力整体教室☆日程
【日曜午前クラス】
＠東横線学芸大学駅
◎4月7日14日21日
午前9：30～11：20
【水曜午前クラス】
＠東急線自由が丘駅
◎4月10日24日
午前10：00～11：30
【はじめての自力整体☆体験クラス】
◎5月5日＠学芸大学
午前9:30～11:20
◎5月30日＠自由が丘
午前10:00～11:40
※自力整体実技後にＱ＆Ａ承ります。
※自力整体を始めて続けるためのポイントお伝えします。
※5/5・5/30とも目黒区在住在勤の方は体験参加費1000円DAYです※
自力整体教室☆体験参加☆予約方法
・体験参加のご予約はご予約フォームからお申し込みください。
・リザーブストックからも日程を選んでご予約できます。
・お問い合わせはメールや電話で承ります。
・教室日程が合わない方は
リクエスト開催や出張自力整体等、承ります。
・オーダーメイドで自力整体を始めて続けたい方は
個人クラスもこ検討ください。
【個人クラス4月5月日程】
◎4月23日◎5月7日・21日◎
・個人クラスご予約はリザーブストックから日程を選んでご予約ください。
実技では
自力整体タオル＝輪っかタオルを使うので、
体が硬い人も柔らかい人も、
無理せずゆっくり気持ちよくマイペースで
脱力・整骨・整体していきます！
体験参加の方に輪っかタオル無料貸出しています。
自力整体☆最新ニュースは
お知らせブログで随時UPしてお伝えしています！
