自力整体オンライン

自力整体オンラインクラスのご案内

【場所】
自宅でZoomです。

【7月☆日程】
☆日曜午前クラス☆9:30～11:00（ログインは9:00～）
・7/5・7/12・7/19

☆火曜朝クラス☆8:30～10:00（ログインは8:00～）
・7/7・7/14・7/21

☆水曜午後クラス☆13:30～15:30（ログインは13:00～）
・7/1・7/15

【参加対象】
自力整体を始めて続けて効果を実感したい方。
自力整体好きな方。
予約制・招待制・女性限定オンラインクラスです。

【参加費】
・体験参加⇒初回無料
・月参加（一括お支払い）
2回4000円・3回5000円・4回以上6000円
・単発参加（その都度お支払い）
1回2500円×回数分

オンラインクラスの進め方

★★★実技開始30分前～15分前★★★　受付スタート。

・ご案内したＵＲＬにアクセスしていただき待機室⇒入室開始。私が皆さんを確認・承認してから入室していただきます。確認のため受付時はご自分の音声・画像をオンにしておいてください。ログイン名は私にわかる名前でお願いします。

⇒実技開始の15分前までにアクセスして受付を済ませてください。初回参加の方はできるだけ早めにアクセスしてください。実技開始後の途中参加できません。

★★★入室後～実技開始まで★★★　各自で準備ほぐし。

受付後＝入室後はご自分の音声をミュートにして、心と体と環境を整えて開始時間までお過ごしください。スピーカーの音量やビデオの明るさは各自の端末で調整してください。

★★★実技開始★★★　自力整体実技スタート。

実技時間は60分または90分または120分。途中で何度か休憩が入りますが、各自で適宜、水分補給やトイレタイム等おとりください。

★★★実技終了★★★　自由解散。

実技終了後、各自自由に退出してください。連絡事項がある方や挨拶等されたい方はマイクオンにして会話。チャットでのメッセージ送信や会話もＯＫです。

以上のような流れになります。