ブログご訪問ありがとうございます。自力整体@東京オンラインの重本ちなみです。
きょうは花粉症について書きますね。
春ですから、花粉症で悩んでいる人、苦労している人も多いかと思います。
私もちょっと花粉症気味です。
起床後に目からうるうる涙、鼻から鼻水、時にはくしゃみも出たりします。
この季節になると思い出して活用しているのが、
自力整体本『自力整体で花粉症に勝つ！（DVD付き）』です。
きょうの自力整体オンラインでも、この本のなかの実技を多くナビゲートしました。
・片鼻呼吸法
・経絡呼吸法（肺の経絡刺激）
・肩甲骨ほぐし
・腎の経絡刺激（湧泉踏み・足の親指まわし・足指ひっぱりと指広げ）
等々です。
花粉症にならないように、なっても軽く済むようにと願ってのことです。
自力整体では、花粉症を必要悪ではなく必要善としてとらえています。
特に春は排泄の季節。体は冬にたまった老廃物を出そうとします。本来なら汗や便、尿として出しておけばいい老廃物ですが、そうはなかなかならない現代人のために、鼻から出すのが花粉症。花粉の力をかりて、体内に溜め込んでいた水分や老廃物を出してもらっているわけですね。
自力整体実技では、本来の排泄力を高めて、溜めない冷えないような体質改善を目指しまします。花粉が飛んでも、過剰に反応しない体にしておくのが理想です。
これから春本番。体を変えていくのに最適な季節です。体質改善したい人、環境に左右されない心と体作りをしたい人は、きょう紹介した自力整体本を活用してみてください。DVD付きなので、自宅で自分ひとりで自力整体が実践できます。amazonでは古書として販売されてます。ぜひＤＶＤ付きを選んでくださいね。
自力整体クラスに通うのもオススメです。自力整体＠東京オンラインでは、オンラインのグループクラス＆プライベートクラスとリアル教室でフルの自力整体実技をナビゲートしています。よろしければ、ご一緒しませんか。体験参加はオンラインクラスで受付中です。ご予約・お問い合わせお待ちしています！
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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