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自力整体@東京目黒オンライン
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カテゴリー: 自力のススメ

自力のススメ

優しい大の字で仰向けリラックス@自力整体

2022年5月15日 by 重本 ちなみ

自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます! 私の好きな自力整体実技の1つが、仰向けリラックスです。実技の最初や最後、前半と後半のあ...

自力のススメ

自力整体でGW太り解消ダイエット!

2022年5月8日 by 重本 ちなみ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程(オンラインクラス・リアル教室)や自力整体最新ニュースをお伝えしてます! GWいよいよ今日で終了ですね。最後はみんなペシミスト...

自力のススメ

5月の自力整体テーマも水毒=むくみ体質改善+初夏準備もね!

2022年5月6日 by 重本 ちなみ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程(オンラインクラス・リアル教室)や自力整体最新ニュースをお伝えしてます! 5月の自力整体クラスが、まもなくオンライン・リアル教...

4月は水毒むくみとり
自力のススメ

4月の自力整体テーマは水毒体質改善!

2022年4月13日 by 重本 ちなみ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程(オンライン・リアル)や自力整体最新ニュースをお伝えしてます! 4月の自力整体クラスが、そう、オンライン・リアル教室で始まって...

自力のススメ

自力整体で疲れない楽な姿勢にする

2022年3月18日 by 重本 ちなみ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。 きょうは疲れない楽な姿勢について書きますね。つまりそれが自力整体が目指す姿勢ということになります。 それとは反対に、疲れる辛い痛い姿...

女性の痛みや疲れ
自力のススメ

疲れや痛みがある時の第一選択肢は何ですか?!

2022年3月6日 by 重本 ちなみ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。 きょうは疲れや痛みがある時の選択肢について書きますね。時と場合によりますが、私の場合、第一選択肢は、眠ることです。 私も私なりにハー...

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重本ちなみ
重本ちなみ
1964年愛媛県生まれの自力整体ナビゲーター。自力整体歴15年・自力整体指導歴12年・カウンセラー歴7年。自力整体大好きなのでIDはjirikikko=ジリキッコ!自力整体で体型・体質・人生一新した感謝と喜びを糧に、女性のセルフケアのための自力整体教室を東京目黒(自由が丘・学芸大学)とオンラインで開いています。プラスはてなブログで「今日はどんな日」更新中。自力応援メルマガをほぼ日朝に発信中。このHPはそれら活動のホームベースです。心と体&日々と人生を美しく整えるための知恵や情報をお伝えしています。プライベートでは大学同期の夫と二人暮らし。牡牛座・A型。基本地味でひとりが好きなセンチメンタリスト。趣味は朗読・街歩き。モットーは早寝早起き・よく眠りよく食べよく生きることです!
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