カテゴリー: 自力のススメ

自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ 私の好きな自力整体実技の１つが、仰向けリラックスです。実技の最初や最後、前半と後半のあ...

こんにちは。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程（オンラインクラス・リアル教室）や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ GWいよいよ今日で終了ですね。最後はみんなペシミスト...

こんにちは。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程（オンラインクラス・リアル教室）や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ５月の自力整体クラスが、まもなくオンライン・リアル教...

こんにちは。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程（オンライン・リアル）や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ４月の自力整体クラスが、そう、オンライン・リアル教室で始まって...

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。 きょうは疲れない楽な姿勢について書きますね。つまりそれが自力整体が目指す姿勢ということになります。 それとは反対に、疲れる辛い痛い姿...

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。 きょうは疲れや痛みがある時の選択肢について書きますね。時と場合によりますが、私の場合、第一選択肢は、眠ることです。 私も私なりにハー...