カテゴリー: 自力のススメ

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。 10月の自力整体クラスが始まりました。テーマはバランス＆グラウンディング＆センタリングです。ポイントはいつ何時も深呼吸できる心と体作...

こんにちは。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。 矢上先生が自力整体動画を限定公開しています。 とても役立つ実技の詳細です。 URLをリンクしておきますので、ぜひ見て実践してくださいね！ ☆膝...

自力整体＠東京オンラインの重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ 今日は半分の月=上弦の月。願って叶えるために決めて動いていくタイミングですね。 秋は、夏に最大限に...

自力整体＠東京オンラインの重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ 今日は七夕。星に願いを書いて届ける日ですね。ということで、2022年7月8月今夏の自力整体メインテ...

自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ フルの自力整体実技90分間の効果は、大体1週間です。それを長持ちさせるコツは日常生活の動きと姿勢...