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2024年2月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（目黒自由が丘・祐天寺）

2024年1月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘・目黒中央）

2023年8月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘・学芸大学）

2023年5月自力整体メインテーマは『筋力UP！＝余裕と余力UP！です』

2023年2月自力整体日程@東京オンライン＆対面（自由が丘・学芸大学）

2023年☆新春記念☆新入会の方へのプレゼント

2022年12月自力整体日程@東京オンライン＆対面

2020年8月の自力整体クラスのご案内です。

2020年2月のゆるぽか自力整体クラス＠東京日程ご案内です！

2020年1月のゆるぽか自力整体クラス＠東京スケジュールご案内です。