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2023年2月自力整体日程@東京オンライン＆対面（自由が丘・学芸大学）

2023年☆新春記念☆新入会の方へのプレゼント

2022年12月自力整体日程@東京オンライン＆対面

2020年8月の自力整体クラスのご案内です。

2020年2月のゆるぽか自力整体クラス＠東京日程ご案内です！

2020年1月のゆるぽか自力整体クラス＠東京スケジュールご案内です。

セルフケア通信～衣生活編～

2019年5月の自力整体教室＠東京（学芸大学・自由が丘）日程ご案内

☆自力ナビのつぶやき☆自力整体の本が見当たらなかったら☆

☆夏の自力整体参加特典☆まだ間に合います☆体験参加費1500円、追加しました♪