2022年7月8月の自力整体☆個人クラス日程ご案内

自力整体@東京オンラインの重本ちなみです。
東京目黒（学芸大学・自由が丘）とオンラインで、女性のセルフケアのための自力整体教室（グループクラス）を開催しています。

グループクラスに参加したいけど日程が合わない、ついていけるか不安、マン・ツー・マンでマイペースで始めて続けたい、呼吸法も一緒にしたい、整食法や整心法のレクチャーも受けたいという方のために、自力整体個人クラスも開催しています。オンライン中心ですが、対面も可能です。

心と体と日々と人生を整える自力整体個人クラス

■年齢・体調・体質・目標に合わせたオーダーメイドの自力整体・個人クラス■

単発クラスと4回コース（受講期間2カ月間サポート付き）があります。

初回体験参加から始めて続けてみませんか。

毎月1名様、新規の方を募集しています。

【7月8月の自力整体☆個人クラスのご案内】

★オンライン
・7月12日午後・7月18日午前午後・7月26日午前午後
・8月2日午後・9日午後・16日午後・23日午後・30日午後

★対面⇒オンラインに変更も可能です☆
・7月12日午前・7月19日午前
・8月16日午前午後・8月30日午前午後

☆オンライン・対面とも90分クラス☆事前アンケート・事前オリエンテーション付きです☆

【参加費】

☆単発1回1万円（事前アンケートと事前オリエンテーション付き）
☆初回体験参加費メルマガ読者の方5000円
☆回数券　4回分25000円（受講期間2ヶ月間メールサポート付き）

【ご用意いただくもの】

会議室アプリ＝Zoom。ＰＣ、タブレット等、受信機器。かかる通信費はご負担ください。
動きやすい格好・長めのタオル（できるだけ輪っか状のタオル）をご用意ください。自作できますが、事前の郵送も可能です。

輪っかタオルでセルフチェック — 輪っかタオルがあるとベストですが、輪っか状にしたタオルでも実技ＯＫです。

【ご予約方法】

初回は、リザストからのお申し込み　またはお問い合わせフォームから承ります。
お申し込みされた方に、Zoom等のご案内メールを差し上げます。
2回目以降はご希望の日程を伺って調整いたします。
初回の日程で他の日程をご希望の方はリクエスト開催も承ります。お気軽にお問い合わせください。