ブログ訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。 自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
５月から新カテゴリーとして「セルフケア通信」をこのブログで記しています。
その心とは？！
自力整体だけで心と体がまるごと元気になるでしょうか？！
日々一新＆人生一新するでしょうか？！
それは、イエスでもあり、ノーでもあると言えます。
自力整体・整食・整心法を、本気で完璧にすればイエスかもしれません。。。
でもでも、完璧なんて、つまらないし、大変だ、と私は思っています。
自力整体を気楽に気長に実践しながら、基本自力で、プラスアルファ、時には他力も味方にして、自分らしいセルフケアをして、日々一新＆人生一新していくのが、私スタイルです。
先日は食生活編についての思いを書きました。
今日は衣生活編です。
簡単なことなので、数行で片づきます。
◇自然素材（綿・麻・シルク）を選ぶ
自宅で洗濯できるもの、シンプルな色・デザインのもの
◇クローゼットを美しく整える
つるす収納法。アイテムが一目でわかるようにする。季節ごとの衣替えはしない。
シンプル・イズ・ビューティフルが信条です。
このシンプルさが、セルフケアにも大いに役立っていると実感しています。
皆さんが衣生活で心がけていることは何ですか。
よろしければ、セルフケアという観点で、衣生活を整えてみてくださいね。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
きょうもよい一日を！
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