自力整体・整食・整心法を本気で完璧にすればイエスかもしれません。。。でもでも、完璧なんて、つまらないし、大変だ、と私は思っています。 自力整体を気楽に気長に実践しながら、基本自力で、プラスアルファ、時 … 続きを読む セルフケア通信～食生活編～