■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
■東京はこの週末に桜満開で春爛漫です。季節も自然も人も社会も動き巡っている今日このごろです。自力整体で変化に柔軟に対応できる心と体に整えていきたいですね。
■基本自力で、他力も味方にして、心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性に向けて、自力整体をナビゲートしています。自力整体をご一緒しませんか。４月の自力整体の会も引き続きオンラインクラスをメインにして、プラスリアル教室も開催します。
■オンラインクラスは、オンライン会議室アプリ＝Zoom（ズーム）を使って、日曜午前（4回）水曜午後（2回）開催します。４月は初めての方も参加しやすいように、水曜午後クラスは輪っかタオルなしで参加OK（長めのタオル＆マフラーはご用意ください）な実技をナビゲートします。リアルクラスは自由が丘和室で月１回開催です。どのクラスも女性限定・少人数・予約制の自力整体クラスです。体験参加はオンラインクラスで受付中。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！
■マンツーマンで始めて続けたい方には120分の個人クラス@オンラインをオススメします。90分の実技+30分のミニレクチャー付、実技や整食法についてのQ＆Aも可能です。
■2021年4月の会＝自力整体の会スケジュール
【日曜午前オンラインクラス】
◎4月4日◎4月11日◎4月18日◎4月25日
午前9：30～11：00
【水曜午後オンラインクラス⇒初めての方向き・輪っかタオルなしで参加OKです】
◎4月7日◎4月21日
午後13：30～15：00
【木曜午前・午後☆自由が丘クラス】
◎4月14日◎4月28日 (中止です）
午前10：00～11：30
＠自由が丘和室
☆感染症予防対策としてマスク着用・換気・消毒して少人数で開催です☆
教室詳細＆参加費＆参加方法ご案内
【体験参加費】
1回2500円（メルマガ読者の方2000円）
体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
【月会費】
・まとめてお支払い
⇒月2回4000円・3回5000円・4回以上6000円（早割特典5000円）
・その都度お支払い
⇒1回2500円×回数分
【入会金】
無料です。初回体験参加後にお話を伺って入会を承ります。
再入会時は2000円です。
【予約方法】
予約制・少人数制・月会費制です。
連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いてメールフォームでご予約下さい。
リザストからもご予約できます！
⇒オンラインクラス☆4月の会
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945
⇒リアルクラス☆自由が丘クラス
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
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⇒日程が合わない方は個人クラス（自力整体・呼吸法）もご利用ください。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【個人クラス☆レッスン料】
・1回=２時間１万円
・現在参加会員（オンライン・リアル）は1回5000円です。
・４回回数券25000円（2カ月有効）もあります。
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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