自力のススメ×自力整体@東京HP

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自力整体は、心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自然で確実な変容法です。自分で動いて不調解消&元気度アップ! 自分で自分が治療できて、予防もできる自力整体。基本自力で他力味方にして生きたい方にオススメします!


自力整体は、ポーズはとらず動きもとめず弾みもつけません。ヨガでもなくストレッチでもなく体操でもありません。丁寧に自分のからだを点検&観察しながら、無理せずゆっくり気持ちよく、自分で動いて自分を整える整体法です。

 

自力整体の目的は、①ゆがみ・凝り・緊張をとること、②自律神経をハイレベルで安定させること、③ホルモンを活性化させること。

 

女性の生涯にわたるセルフケアとして、オススメします。

 

実技では自力整体タオル=輪っかタオルを使うので、体が硬い人も柔らかい人も、無理せずゆっくり気持ちよくマイペースで背骨・筋肉・姿勢を整えることができます。

 

☆⇒最近の自力整体実技では輪っかタオルが必需品になっています。自力のススメ×自力整体@東京では、会員の方向けに、輪っかタオルの頒布も行なっています。1本1500円。現在の在庫は全周180cm(ダブルガーゼ素材・サラシ素材)・185cm(サラシ素材)です。体験参加の際には無料貸出いたします⇒☆


自力整体を始めたい人、続けたい人、ご一緒しませんか。
自力整体教室@東京の各クラスで体験参加者を募集してます♪
まずは体験参加から始めて3カ月続けてみることお勧めします!

 


自力整体教室日程


【日曜午前クラス】
@東横線学芸大学駅

◎10月14日21日28日
 午前9:30~11:20

【水曜午前クラス】
@東急線自由が丘駅

◎10月10日24日
 午前10:00~11:30



・自力整体教室体験参加のご予約はご予約フォームからお申し込みください。
リザーブストックからも日程を選んでご予約できます。

お問い合わせはメールや電話で承ります。



・教室日程が合わない方、オーダーメイドで自力整体を始めて続けたい方は個人クラスもこ検討ください。
・個人クラスのご予約は、リザーブストックから日程を選んでご予約ください。



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