自力のススメ×自力整体@東京HP

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自力整体は、心と体&日々と人生を自分で動いて整える健康法=自然で確実な変容法です。自分で動いて不調解消&元気度アップ! 自己治癒できて、予防もできる自力整体。基本自力で他力味方にして生きたい方にオススメします!


自力整体は、ポーズはとらず動きもとめず弾みもつけません。ヨガでもなくストレッチでもなく体操でもありません。丁寧に自分のからだを点検&観察しながら、無理せずゆっくり気持ちよく、自分で動いて自分を整える整体法です。

 

自力整体の目的は、①ゆがみ・凝り・緊張をとること、②自律神経をハイレベルで整えること、③ホルモンを活性化すること。

 

女性の日々と生涯にわたるセルフケアとして、オススメします。

 

実技では自力整体タオル=輪っかタオルを使うので、体が硬い人も柔らかい人も、無理せずゆっくり気持ちよくマイペースで背骨・筋肉・姿勢を整えることができます。

 

☆⇒最近の自力整体実技では輪っかタオルが必需品になっています。自力のススメ×自力整体@東京では、会員の方向けに、輪っかタオルの頒布も行なっています。1本1500円。現在の在庫は全周180cm(ダブルガーゼ素材・サラシ素材)・185cm(サラシ素材)です。体験参加の方へは無料貸出いたします⇒☆


自力整体を始めたい人、続けたい人、ご一緒しませんか。
☆自力整体教室@東京各クラスで体験参加者を募集してます♪
まずは体験参加から始めて3カ月続けてみることお勧めします!


自力整体教室日程


【日曜午前クラス】
@東横線学芸大学駅

◎1月6日13日20日
◎2月3日10日17日
午前9:30~11:20

【水曜午前クラス】
@東急線自由が丘駅

◎12月12日26日
 ◎1月9日23日
◎2月13日27日
午前10:00~11:30



・自力整体教室体験参加のご予約はご予約フォームからお申し込みください。
リザーブストックからも日程を選んでご予約できます。
お問い合わせはメールや電話で承ります。



・教室日程が合わない方、オーダーメイドで自力整体を始めて続けたい方は個人クラスもこ検討ください。
・個人クラスのご予約は、リザーブストックから日程を選んでご予約ください。



☆1月開講☆@よみうりカルチャー自由が丘☆
「女性のための自力整体」開催します。
カラダあたたか☆おなかスッキリ
冬の冷え取り自力整体プログラム
第2・第4土曜日 午後12時30分~14時
・1/26・2/9・2/23・3/9・3/23(受講料全5回13,500円)
・1/12(土)は事前体験DAYです!(60分1,080円)
☆ご予約・お問合せは☆
⇒よみうりカルチャー自由が丘さん宛(03-3723-7100)です!



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