自力整体の効果は心と体＆日々と人生のリセット・リリース・リフレッシュ！

自力のススメ×自力整体＠東京の重本ちなみです。

毎日毎日暑いですね。笑ってしまうぐらいに暑いです。

例年の私だと、ほんとに暑くてたがが外れて笑ってしまうのですが、2020年の今夏、笑えないのはウイズコロナの特別な夏なのでしょうね。個人的にはウイズコロナという言葉は好きではありません。一日も早くウイズアウトと思えますように。

今夏、何となく不調の人は多いと思います。少しの不調であっても、もしかしてと思うと、二倍から三倍増しの不調になってしまって、元気を実感できなくなっている。。。私とて満面の笑みを浮かべて元気ですとは言い切れないですもの。

そんな中でも２００３年に自力整体に出会って、これまで自力整体実践者として過ごして生きてきて、今夏は今以上に自力整体を実践できていて、縁ある人たちに伝えることができているので、幸せだなと思います。

私の望みは、心と体と日々と人生を美しく整えること。始まりは人生を一新したいということでしたが、要は一新＝美しく整えたかったのです。人生を整えたいなら、まず日々を整えること。日々を整えたいなら、まず日々の習慣を整えること。そうすると体が整い、心が整い、日々が整い、人生が美しく整い一新する。このらせん状の循環システムが、私の思考回路には合っていたようです。でも「何を使って」というツールが見つからずに、長年，探し求めてくるくるめぐって苦しい思いをしていましたが、2003年に自力整体というツールに出会えて、一気に楽になりました。

自力整体の効果は、排泄がよくなる、高体温になる、柔軟になる等々で、それは間違いなくうれしい効果なのですが、今の私に一番しっくりくるキーワードは「リセット・リリース・リフレッシュ」です。９０分間フルでしてこそ味わえる感覚です。

今朝もうれしいことに自力整体・日曜午前オンラインクラスでこの感覚を実感できました。真夏の自力整体で何も考えないでできたからでしょうか。安全・安心・リラックスできる自宅だったからでしょうか。リセット・リリース・リフレッシュが満喫できる８月の自力整体クラスは、あと３回です。ご一緒しませんか。自力整体好きな人のご参加お待ちしています！

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記事を読んでいただきありがとうございます。
きょうもよい一日を！

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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！

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