40代・女性・自力整体歴１０年
自力整体ナビゲーターである『私の自力整体体験記』です。
自力整体に出会った方、自力整体を始めて続けたい方へのメッセージを込めて書きました。
自力整体を始めて続けた理由⇒体型・体質・人生一新したくて
私が自力整体に出会ったのは今から１０年前の３９歳の時。そのころの私は便秘・生理痛・吹き出物・冷え・こり・むくみ・肥満等の不調を体に抱え、家庭は不仲、心にはたくさんの不平・不満を抱えていました。
心身ともに、とても苦しかったです。
何かしたいけれども、何をしたらいいかわからない、何もできない自分。そんな自分を変えたくて、他力に救いを求めて、マッサージ、整体、スピリチュアル、占い等に通いに通って、たくさんのお金と時間とエネルギーを浪費していました。
そうした他力どっぷりな３０代の最後に、自力整体に出会いました。最初は「自力」という言葉に惹かれ、次に「自力整体」の自由な動きに驚き、そして「自力整体ナビゲーター」その人自身に魅力を感じました。
（その時出会った自力整体ナビゲーターが、山田ヴァユさんです！）
第1のスイッチ
私が変わるには、他力ではなく自力。心ではなく、まず体から変えようと感じました。自力の第１スイッチが入った瞬間です。
初めて知った自力整体は、まだ一度しか体験してなくて、よくはわからないけれども、まずは疑わないでやってみて、体に効くか、自分に合うか、確かめてみようと思いました。
そのナビゲーターの方と会うのも、まだ２回目でしたが、この人と今後も会っていきたい、この人との縁を大切にしたいと思ったので、「私が自宅近くで場所を確保しますので、月に１回自力整体を教えに来てくれませんか」と、その場で即、お願いして、快諾していただきました。
（自分からは何もしようとしなかった私が、その時は不思議と行動できたのです。）
そうして始まった自力整体教室が、今、私が目黒・学芸大学で開いている自力整体教室へと、４年後につながっていくことになります。
その先生との教室は月１回。最初の３年間は自宅では全くしませんでした。
第2のスイッチ
だから自力整体効果はそれほどなかったですが、やがて私の肥満がさらにひどくなり、体重が55キロを超え、もうこのままだと女性として終わりだ、これがタイムリミットと思ったその時です。これからは自力整体を毎日、自分で自宅でしようと、私の中で自力の第２スイッチが入りました。
月に一回の自力整体クラス参加、プラス計って記すだけダイエット、プラス毎日自宅で自力整体をすると決めて実践していったら、それからは体が日ごとに、みるみる変わってきました。
まず見た目が劇的に変わりました。姿勢がよくなり、肌がきれいになり、脂肪が消え、便秘も解消、冷え性も生理痛もなくなりました。
気づいたら、心も考え方も変わっていました。
第3のスイッチ
何か新しいことことをやりたくなって、できる気がして、今までとは違う仕事、生き方をしようと決めました。自分の長年の夢にも気づきました。自分がほんとうにやりたいことも見つかりました。これが自力の第３スイッチです。
結果、42歳で転職をして、同時に自力整体ナビゲーターにもなって、自力整体クラスを開くことにしたのです。
（恥ずかしがり屋で人前に立つなんて考えたこともなかった私でしたが、これも不思議な行動です。）
私は他力の果てに自力整体と出会ったおかげで、人生が動き出しました。
体が変わると、心が変わって人生が変わる、そして体が楽になると、心が楽になって人生が楽しくなることを、身をもって知りました。
自力整体は、やればやっただけ効果が出るメソッドです。自力と本気が目覚める魔法のツールです。だけど、やらないと、ただの自力整体です。
皆さんも、縁あって自力整体と出会えたのです。
自力整体をどうぞ習慣化して、人生をよりよく変える土台にしていってほしいと思います。
皆さんが自力整体を始めて続けていけるよう私は全力でサポートいたします！
２０１４年４月１４日