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2023年11月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘・目黒中央）

2023年9月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘・学芸大学）

2023年8月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘・学芸大学）

2023年5月自力整体クラス日程@東京オンライン＆リアル教室（自由が丘）

2023年4月自力整体メインテーマは『新陳代謝力UP！』

2023年4月自力整体日程@東京オンライン＆対面（自由が丘）

2023年2月自力整体日程@東京オンライン＆対面（自由が丘・学芸大学）

むくみ解消＆みずみずしさをアップする自力整体実技とは？！

2022年1月自力整体クラス（オンライン・自由が丘）