目次自力整体の正式名称は自力整体整食整心法自力整体法＝自力整体の実技について説明します！①まずはセルフチェックから②セルフチェックできたら、次は実技でセルフケアです。③セルフケアできたら⇒排泄・浄化⇒ … 続きを読む 自力整体の実技とは