自力整体の整食法とは

目次整食法とは整食法のポイント=16時間断食=朝食抜きプチ断食のススメ整食法についての本整心法とは⇒ 整食法とは 空腹で眠る=満腹で眠らない⇒空腹睡眠 昼食まで空腹でいる(朝食は水分食中心=果物OK) … 続きを読む 自力整体の整食法とは