2021年1月の自力整体クラス（オンライン・自由が丘）のご案内です！
■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ■12月冬至前日までやってきましたね。2020年の1日1日が愛おしいです。そして新しい年202...
2020年12月の自力整体クラス（オンライン・自由が丘）のご案内です！
■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ■11月も末吉のここまで進んできましたね。秋が深まり冬の足音が聞こえてきています。眠りが深くな...
11月の自力整体実技のテーマは足指力アップです！
■心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーターの重本ちなみです。 11月になりましたね。１日１日、豊かに深まる秋を感じています。冬に向けた心身の温めも進めていきたいと思っている今日この頃です。内と外...
足指立ちと足指歩きの効果を実感しています！
■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュース、自力の気づきや感想をお伝えしてます！ ■今年の初夏から自力整体実技に加わった「足指立ちと足指歩き」。最初の頃は私...
2020年11月の自力整体クラス（オンライン・自由が丘）のご案内です！
■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ■10月きょうプラス、ラスト10日となりました。夏仕舞いを終えて秋支度もそろそろ完了の今日この...
「足指立ち」と「足指歩き」のための「浮き指直し」
■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！ ■１０月の自力整体実技のテーマは、肺と腸と心を元気にすることです。そのために、出すものは出して...