自力整体公式チャンネル☆新動画がアップされています!

Youtube

■自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます!

■矢上裕先生のJIRIKI SEITAI OFFICIAL☆自力整体公式チャンネルがユーチューブで2020年3月8月に始まりました。その後、テーマ別(立位・座位・腰痛・肩こり・目の疲れ等々)に幾つもの動画がアップされるようになりました。皆さん、ごらんになりましたか。自力整体を始めて続ける環境が、格段に良くなったと私は感じています。自力整体の究極の目的は、自宅での自分実践教室なので、自力整体実践ツールとして、大いに活かして効果を上げてくださいね。

https://www.youtube.com/c/jirikiseitaiofficial/

■2020年9月2日に、またまた新しい動画がアップされています。テーマは「膝の痛みを楽にする整体」です。輪っかタオルがなくてもできる自力整体実技になっていて、矢上先生、皆さんのために、よく考えられていますね。すごいですね。うれしいですね!合計で18分間の動画です。この動きを3回繰り返すと効果的です。1回目やってみて、2回目で効かせて、3回目でリセットする。ちょうど実技前半終了としていいと思います。

■膝の痛みを楽にする歩き方や立ち方のコツも紹介されています。よくよく見て、実際にやってみてください。私の自力整体教室(オンラインクラス・リアル教室)でも、この実技の流れで8月9月の自力整体実技をナビゲートしています。心と体と日々と人生を美しく整える自力整体をご一緒しませんか。体験参加はオンラインで受付中です。

【予約方法】

女性限定・予約制・少人数制・招待制です。
連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いてメールフォームでご予約下さい。

2020 9月

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  • 自力整体研修@大田区体育館
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