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本を買ったけれど、ひとりでは続かなかった方が自力整体体験へ

こんにちは。
自力整体ナビゲーターの重本ちなみです。

先日、自力整体クラスに体験参加してくださった方から、
うれしいご感想をいただきました。

その方は、
矢上真理恵さんの著書『すごい自力整体』を購入されていたそうです。

けれど、本を買っても、
なかなかお一人では実践できなかったとのこと。

「どこかで教えてもらえないかな？」と検索され、
私の自力整体クラスを見つけてくださいました。

体験参加された方のご感想

以下、いただいたご感想です。
読みやすいように、一部表記を整えてご紹介します。

自力整体体験に参加させていただき、大変良かったです。

きっかけは、『すごい自力整体／矢上真理恵 著』の本を買っていたものの、なかなか自分ではできなかったことでした。

「どこかで教えてもらえないかな？」とネット検索したところ、こちらのお教室に巡り会い、早速体験させていただきました。

自分と向き合う時間を持ち、ゆっくり身体がほぐれていくことを感じた体験でした。

ぜひ、続けていきたいです。

温かいご感想をありがとうございます。

自力整体は、自分の体と向き合う時間

自力整体は、
誰かと比べたり、
無理にがんばって動いたりするものではありません。

自分の体の声を聴きながら、
ゆっくり、じんわり、
体をゆるめていく時間です。

日々の生活の中で、
私たちは知らないうちに力が入り、
呼吸が浅くなり、
体のこわばりにも気づきにくくなっています。

教室という場に身を置くことで、
いつもの忙しさから少し離れ、
自分の体に意識を向けることができます。

今回のご感想にあった、
「自分と向き合う時間」
「ゆっくり身体がほぐれる感覚」

まさに、
自力整体の時間の大切なところを
受け取ってくださったのだと思います。

本を読んでも、ひとりでは続かない方へ

自力整体に興味はあるけれど、
本を買ったままになっている。

動画を見ても、
これで合っているのか少し不安。

体にいいことを始めたいけれど、
ひとりではなかなか続かない。

そんな方にとって、
教室は安心して始めるきっかけになると思います。

体は、
急に変えようとしなくても大丈夫です。

まずは、
今の自分の体に気づくことから。

そして、
少しずつゆるめ、整えていくことから。

ご自身のペースで、
自力整体を暮らしの中に取り入れていただけたらうれしいです。

自力整体クラス体験参加について

自力整体クラスでは、
体験参加を受け付けています。

東京・目黒区の対面クラスと、
オンラインクラスがあります。

本を読んで興味を持たれた方、
ひとりではなかなか続かなかった方、
自分の体とゆっくり向き合う時間を持ちたい方へ。

詳細・体験参加については、
こちらからご覧ください。
❥リザストリンク
https://www.reservestock.jp/page2/group_lesson_list/5059

❥HPご予約リンク

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自力整体ナビゲーター
重本ちなみ