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心と体と言葉を自分で整えて人生の扉を開く| 自力整体×ライフキーワード心理学
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転機には、いつも旅がセットされていた|人生を動かす「旅」の力

2026 5/21
なりたい未来へのナビノート
2026年5月14日2026年5月21日
目次

転機には、いつも旅がセットされていた

こんにちは。
心と体を言葉でつなぐ
重本ちなみ(チーコ)です🌿

GWが終わって、
少しずつ日常が戻ってきましたね。

休みの日と働く日では、
心や体の使い方も変わります。

出会う人や、
一緒に過ごす人も変わる。

だから、
連休明けというのは、
案外、大きな「切り替わりの時」なのかもしれません。

夫の両親のお墓参りの旅へ

私は今週、
夫の両親のお墓参りを兼ねた旅に出ていました。

懐かしい再会があり、
別れ際には、
少ししんみりもしました。

でも、
そういう時間も含めて、
人生なのだろうなと思います。

基本、私は、
家にいるのが好きです。

旅慣れないし、
方向音痴でもあります。

それなのに、
最近よく移動しているなと思います。

人生の転機には、いつも旅があった

そして気づいたのです。

人生の転機には、
いつも旅がセットされていたことに。

42歳で、
自力整体ナビゲーターになると決めた時。

私は、
滋賀県のマキノまで、
月に一度通っていました。

方向音痴の私が、
ひとりで遠くまで行くなんて、
今思えば不思議です。

でも、
あの時は、
「行くしかなかった」。

怖さや不安よりも、
「変わりたい」という思いのほうが、
強かったのだと思います。

結果、
人生が静かに動き出しました。

旅は、心と体のありようを変えていく

旅は、
ただ場所を移動することではなく、

心と体のありようを、
変えてしまうものなのかもしれません。

だからこそ、
人生には旅が必要なのだと思います。

🌿今日の問いかけ

・あなたの人生の転機には、
何がセットされていましたか。

・どんなサインや変化がありましたか。

答えがすぐに出なくても、
大丈夫です。

ふと思い浮かんだことを、
自分の言葉にしてみる。

その時間が、
これからの自分を整えていくのだと思います。

きょうもよい一日を🌿


心・体・言葉を整えるサポートのご案内

心・体・言葉、
この3つを通して
自分を知り、未来へ進んでいく
サポートをしています。

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・心と言葉を整える 心理学セッション

対話を通して、
今の気持ちや大切にしていることを言葉にし、
なりたい未来へ向けて、これからの方向性を静かに整えていく個人セッションです。

心理学セッション日程&ご予約



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日々のセルフケアとして、
体をゆるめ、整え、心にも余白を取り戻していくクラスです。

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心・体・言葉を整えて
人生の扉を開く
ナビカウンセラー
重本ちなみ

なりたい未来へのナビノート
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この記事を書いた人

重本 ちなみ

自力整体歴22年・自力整体ナビゲーター歴18年・カウンセラー歴10年
自力整体ナビゲーター&公認心理師として
ゆらぎ世代・人生の転機にいる女性の
セルフケアサポートしています♪
心と体と言葉を通して自分を知って
あなたがなりたい未来に進んでいく
変化を実感できるクラスとセッション開催しています。

Kindle出版
『人生の扉を開くライフキーワード』
言葉にすると人生が動き出す
ー心・体・言葉を整える「7つの整え」

♥愛媛県生まれ・東京都在住
♥大学同期の夫と二人暮らし
♥牡牛座A型
♥趣味はリフォーム・ハーブタロット

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