鏡に映る私を、少しずつ好きになっていく― 外見にあらわれる「整える」の変化 ―
目次
はじめに
なりたい未来なび＠東京オンラインの
重本ちなみです。
人生の転機にいる女性の方々を中心に、
心・体・言葉を整えるサポートをしています。
GWの終わりに
おはようございます🌿
きょうはGW最終日。
振り返る時間を
過ごしている方もいらっしゃるかもしれませんね。
私も、GWの思い出を振り返りながら、
また前へ進んでいこうと思っています。
小さな変化に気づいたとき
私の人生を変えたライフキーワードは
「整える」です。
体を整え、食を整え、
しばらく経ったころ、
ひとつの変化に気づきました。
それは
鏡に映る自分を、
以前ほど気にしなくなっていたこと。
いい意味で、
気にならなくなっていたのです。
自分を好きになるという感覚
正確に言うなら
鏡に映る自分を、
少しずつ好きになっていった
そんな感覚でした。
顔立ちが変わったわけでも、
何か特別なことをしたわけでもありません。
それでも
肌の艶や表情、
佇まいや動き方が
少しずつ変わっていったのだと思います。
外見は、内側の結果としてあらわれる
日々、体とやさしく対話し、
体のリズムを感じ、
体を信頼しはじめる。
その積み重ねが、
外見の変化として
自然にあらわれてきた。
そう感じています。
今日の問いかけ
ここで、
小さな問いかけを贈ります。
・鏡を見たときに
「ここが好きだな」と思えるところはどこですか？
・鏡に映る自分に
どんな言葉をかけてあげたいですか？
おわりに
思い浮かんだことを、
あなたの言葉にしてみてくださいね。
そのひとつひとつが、
これからのあなたを整えていきます。
きょうもよい一日を🌿
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対話を通して、
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なりたい未来へ向けて、これからの方向性を静かに整えていく個人セッションです。
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日々のセルフケアとして、
体をゆるめ、整え、心にも余白を取り戻していくクラスです。
心・体・言葉を整えて
人生の扉を開く
ナビカウンセラー
重本ちなみ
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