体を整えることから人生は動き出す― みどりの日に贈る、小さな問いかけ ―

なりたい未来なび＠東京オンラインの
重本ちなみです。

人生の転機にいる女性の方々を中心に、
心・体・言葉を整えるサポートをしています。

みどりの日に

今日は「みどりの日」。

祝日で、少しリラックスモードの方も
多いかもしれませんね。

今日は、いつもとは少し違う形で
整えるヒントをお届けします。

私の人生を変えたライフキーワード

私の人生を変えたライフキーワードは
「整える」です。

この言葉に出会ってから、
人生が静かに、そして確実に
動き始めました。

それは、39歳のときのことでした。

それまで、
自分を変えたいと思って
たくさんのことを学んできました。

でも、振り返って思うのは

変わるなら、体から。
変えるなら、整えることから。

ということでした。

体を整えるということ

体を整えることは、
自分に戻るための扉です。

体の声を聞きながら、
体を動かしながら、

自分にとっての
本当の心地よさを感じていく。

その時間が、
自分に戻るための
小さな一歩になります。

今日の小さな問いかけ

ここで、
ひとつ問いかけを置いておきます。

・体を整えるために、
　あなたが今、自然とできていることは何ですか？

・毎日がんばっている体に、
　どんな「心地よさ」を贈ってあげたいですか？

すぐに答えが出なくても大丈夫です。

読むだけでも、
心のどこかがふっと動いたら、
それで十分です。

心・体・言葉を整えるサポートのご案内

心・体・言葉、
この3つを通して
自分を知り、未来へ進んでいく
サポートをしています。

現在、次のメニューをご案内しています。

・心と言葉を整える 心理学セッション

対話を通して、
今の気持ちや大切にしていることを言葉にし、
なりたい未来へ向けて、これからの方向性を静かに整えていく個人セッションです。

心理学セッション日程＆ご予約

・体を整える 自力整体クラス

日々のセルフケアとして、
体をゆるめ、整え、心にも余白を取り戻していくクラスです。

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『人生の扉を開くライフキーワード』
― 言葉にすると人生が動き出す
心・体・言葉を整える「7つの整え」
（なりたい未来舎）

電子版・ペーパーバック版があります。

おわりに

体を整えることは、
自分に戻ること。

その積み重ねの先に、
人生は静かに動き出します。

今日という一日が、
あなたにとって心地よいものでありますように。

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人生の扉を開く
ナビカウンセラー
重本ちなみ