自力整体＠東京オンラインの重本ちなみです。
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今日は半分の月=上弦の月。願って叶えるために決めて動いていくタイミングですね。
秋は、夏に最大限に開いた骨盤が少しずつ左から閉じていく季節です。
骨盤は背骨の台座で、全骨格の要です。だから秋は全骨格変動期。
変化を感じ取りながら、心と体を豊かに整えていきましょう。
今秋、３つの「み」を取ることを自力整体のテーマにしています。
ちぢみ・ゆがみ・ゆるみ を
ほぐして、整えて、キープする！
体は日々変化しています。一瞬一瞬変化しています。
自力整体では、いろいろな動きをしますが、その動きにともなって変化していく体の様子、呼吸の様子、変化を感じ取る感受性を高める練習が、自力整体のテーマともなっています。
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☆予約制・少人数制・月会費制です。
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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