9月の自力整体テーマは｢夏仕舞い＆秋準備」です！私が思うに９月の自力整体のテーマは「夏仕舞いと秋準備」です。心と体と日々と人生について美しく整えながら、進めていきたいです。

■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！

■９月がいよいよ始まりましたね。矢上先生の自力整体カレンダーも９月・１０月に切り替わりました。ごらんになりましたか？！　夏の心と体の温かさを保ったまま、美しい実りの秋にいくためのヒントが写真と言葉で載ってます。

■ほんとそう。私が思うに、９月の自力整体のテーマは「夏仕舞いと秋準備」です。心と体と日々と人生について美しく整えながら、進めていきたいです。

■それでもって、最近の自力整体クラスでお伝えしている言葉に「水瓶ポイント」というのがあります。頭の上に水瓶を載せている姿勢です。水瓶には大切な水が入っています。重さもそれなりにあります。それでも重さを感じず軽々と、こぼさないように運んでいくには、どうすればいいか。骨盤を起こして、かかと⇒仙骨⇒丹田⇒のど⇒首⇒頭頂が一直線上にある感じにすればいいわけです。歩く時は、そのまんま、つま先着地歩きで歩いてみてください。どこまでも楽々歩いていけますように。

自力整体の水瓶ポイント — この本の女性の姿勢が心と体が美しく整っている「水瓶ポイント」です！

■文字だけだとうまく伝わらないかもしれませんが、伝わる人には伝わる自力整体ポイントです。自力整体本『痛みの9割は姿勢で治る』の表紙の女性の姿勢が、まさに心と体が美しく整っている水瓶ポイント姿勢なので、載せておきますね。さらに自力整体クラスでお伝えしていきます。ご一緒しませんか。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！