2020年12月の自力整体クラス（オンライン・自由が丘）のご案内です！ - 自力整体@東京目黒（自由が丘・祐天寺・オンライン）

■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！

■11月も末吉のここまで進んできましたね。秋が深まり冬の足音が聞こえてきています。眠りが深くなって、食事が美味しくいただけて、排泄=表現も活発化している今日この頃ではないかと思います。2020年ここいちばんの働き時・動き時ですね！身体のメンテナンスしてセルフケアしながら、日々と人生を進んでいきましょう。

■基本自力で、他力も味方にして、心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性に、自力整体をオススメします。週に１回90分間のフルの自力整体をベースに、毎日の呼吸法+整食法+整心法の実践で、無理せずゆっくり気持ちよく、より元気になっていきましょう。

■自力整体を一緒に始めて続けて効果を実感しませんか。12月も自力整体クラスはオンラインクラスとリアル教室で開催します。

■オンラインクラスは、オンライン会議室アプリ＝Zoom（ズーム）を使って、日曜午前（5回）開催します。リアル教室は自由が丘スタジオYで第2･第4水曜午前に開催します。どのクラスも女性限定・少人数・予約制・招待制の自力整体クラスです。体験参加は現在オンラインクラスで受付中。初回体験参加無料です。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！