2019年6月の自力整体教室@東京☆スケジュールご案内です!

自力整体教室日程

■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます!



■今日から6月。衣替えの季節ですね。心と体も一新していきましょう。

先週火曜日5月28日に自力整体ナビゲーター研修@新横浜に参加してきましたので、自力整体実技も、またまた新しくなりました。5月30日の自力整体体験会☆単発クラスで、新メニューを早速ナビゲートしました。「座っても、立っても、歩いても、疲れない骨盤をつくる自力整体」です。

■そんななか、自力整体実技「膝のばし」が健康雑誌で特集されています。






 

主婦の友社『健康』2019年7月号です。6月1日に発売です。

この膝のばしの実技は、私の自力整体教室@東京の各クラスでナビゲート中です。
体験参加&ご予約&お問い合わせ、お待ちしてます!

 

 

 

 

 

 

■2019年6月の自力整体教室のご案内です!

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月3回】
◎6月2日◎6月9日◎6月30 午前9:30~11:20 @学芸大学センター和室

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】
◎6月12日◎6月26日 午前10:00~11:30 @自由が丘スタジオy

【東京目黒・自由が丘・木曜午後クラス⇒体験会☆単発クラス】
◎6月20日 午後1:15~3:15 @自由が丘会館和室 

教室詳細&参加方法ご案内

【月会費】
1回2500円2回4000円・3回5000円(各クラス共通・欠席時は翌月振替可能です)
【入会金】
2000円(目黒区在住・在勤の方は無料。自力応援メルマガ読者の方は1000円)

・体験参加後に、ご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・入会の際には『じりき通信』(1年講読料3240円)の講読をオススメします。

【体験参加費】
1回2500円
⇒自力応援メルマガ読者の方は2000円
⇒日曜午前クラス⇒目黒区在住在勤の方は1000円

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。 体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)⇒これで整食法ができます! 体験参加の方へは、輪っかタオルを無料貸出いたします。

【予約制】各定員あります。1名~10名。完全予約制。
【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いて、メールフォームでご予約下さい。
【参加に際してのお願い事項】
・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。
・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。⇒これも整心法の1つです。 ・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。⇒これは整眼法の1つです。

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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を!

 

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