自力整体実技全体の3ステップ&1つ1つの実技の3ステップ!

自力整体

■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます!

■きょうは自力整体ミニレクチャーです■

jirikikko

自力整体の実技の流れは3ステップ、覚えてますか?!

①ちぢみをとって(脱力)②ゆがみをリセットして(整骨)③キープする(整体)

jirikikko

自力整体の1つ1つの実技の流れも3ステップなんです

①脱力して②揺り動かして③ブロックを解放する

jirikikko
jirikikko

ブロックとは何なのでしょう?!

心理的ブロック、身体的ブロック、物理的ブロック、いろいろあると思います。

大きなブロック、小さなブロック、人によって大小さまざまです。

目に見えないもの、顕微鏡レベルでしかわからないもの、自分にしかわからないもの、感覚的なもの、いろいろだと思います。

ともあれ、自力整体では、このブロックに対して力ずくや力任せに押したり引いたりすることはしません。

大きな岩でも、小さな岩でも、それを解放するのに必要なのは、ほんのひとさしゆびで軽くタッチするぐらいの刺激。それに必要なのが、脱力、揺すりほぐしです。揺すりほぐしは、ゆさぶるとか、揺り動かすという表現でもかまいません。ゆっくりスローモーションのように優しく揺り動かす感じです。

自力整体実技の、大きな2つのスリーステップ、意識して実践してみくださいね。

効果は絶妙&絶大です!

********************

記事を読んでいただきありがとうございます。
きょうもよい一日を!

*********************

ご挨拶&プロフィール
はじめまして!こんにちは!自力整体ナビゲーターの重本ちなみです。自力整体歴13年、自力整体指導歴10年、カウンセラー歴5年。自力整体大好きなのでIDはjirikikko=ジリキッコ! 自力整体で体型・体質・人生一新した感謝と喜びを糧に、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。 現在3つの柱で活動しています。 自力整体教室@東京目黒(学芸大学・自由が丘・都内出張) 個人クラス(自力整体・呼吸法)@東京目黒(学芸大学・自由が丘・都内出張) カウンセリング(キャリア)(メンタルヘルス)@対面・電話・スカイプ等 プラス、自力整体応援ブログ【今日はどんな日】更新中。 自力整体応援メルマガ!にして発信中。よろしくお願いします!
自力整体教室ご案内
東京目黒の自由が丘・学芸大学駅最寄りの自力整体教室・各クラスのご案内です。女性限定。少人数制。体験参加、承ります!
自力整体参加者の声=自力整体実践者の声
自力整体☆参加者の皆さんの声 自力整体クラス参加の皆さんに自力整体アンケートを実施しています。回答を寄せてくださった方々、ご協力いただきましてありがとうございます。その声の一部をご紹介します。 2018年1月実施アンケー...
自力整体教室@東京☆日程ご案内
東京目黒の自由が丘と学芸大学で女性のセルフケアのための自力整体教室を開催しています。各クラスで体験参加者募集しています。最新のクラス日程を参照の上、お問い合わせ、ご予約ください。自力整体タオル=輪っかタオルは無料貸出しています。
にほんブログ村 健康ブログ 自力整体へ

 

タイトルとURLをコピーしました