自力整体☆自分教室のススメ

自力整体

■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます!

■これはある日の自力整体☆自分教室@自宅での私です!

仙腸関節と股関節を揺すりほぐして、仙腸関節の開閉力をつける動きをしています。

2019年8月9月の自力整体プログラムが更新・公開されました!あなたが今している自力整体は最新のものですか?!

最新の自力整体は、2カ月に1度の割合で新メニューに更新されています。
効果を出すには、最新の自力整体プログラムを教室+自宅で実践していきましょう。
なぜなら、いつも同じ自力整体実技をしていると、心と体が慣れてしまって、効かなくなってしまうからです。

ぜひとも週1回のペースで教室に通って、最新の自力整体実技(全90分)をナビゲーターから教わって、習い覚えていってくださいね。あとは自分教室@自宅で、自分一人で心と体を観察しながら、自力整体をしていきましょう。

そのときに、矢上先生のDVDを参考にするのもいい方法ですが、一歩進めて、誰からもナビされずに、静かな環境で自分一人で(自分が無言のナビになって)自力整体できるようになると、自力整体実技の効果が断然違ってきます。でも、90分間、どうやって、どういう順番で自力整体したらいいか、思い出せない、まだまだ習い覚えてないという方も多いと思います。自力整体はフルで90分間、流れに沿って実技をしてこそ効果が出るものです。

2019年8月9月~仙腸関節の開閉力を改善するプログラム~全90分から自分教室のススメのA4テキストを自力整体教室@東京でお渡ししていきます!


今月から、最新の自力整体プログラムを1枚紙にしたものを、教室の皆さんにお配りすることにしました。上の写真は、その一部を画像化したものです。

文字+3つの写真を添付しました。文字による説明は最小限にしていますので、教室に通ってない人には、読んでも見ても、何が何だかよくわからないと思います。ぜひ自力整体教室+自宅での自分教室のダブル実践で、効果を実感してくださいね。生徒の皆さんには、8月からの教室参加時にお渡ししますので、楽しみにしていてください!

自力整体@東京の各クラスで体験参加の方を募集しています!

まずは体験参加から始めて続けて、効果を実感してください。
お問い合わせ&ご予約お待ちしています!

2019年8月の自力整体教室@東京☆スケジュールご案内です!
■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます!■いよいよ本格的な夏ですね。夏のテーマは過ぎないように、ゆっくりゆったり生きること。夏も美しく元気に過ご

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