自力整体とは?!

 自力整体とは?! 


ヨガでもストレッチでも体操でもない、自分で動いてほぐして直す、 整体健康法です。
東洋医学の指圧や鍼灸、日本の伝統的な整体技術をベースに、矢上裕氏 (鍼灸師・矢上予防医学研究所所長) が全く新しいメソッドとして、考案したものです。

自力整体の創始は平成元年。30年の歴史があり、今なお日々進化しています。

2017年現在、504人の自力整体ナビゲーターが自力整体指導をしており、その自力整体教室の生徒を含めると12,000人の実践者がいます。

一番の特徴は人にしてもらう治療ではなく、自分自身で行う療法であること。

自分で動いて整体にして、自分の痛みや不調を治す整体法だということです。

自力整体本【自力整体公式HP】⇒http://www.jirikiseitai.jp/


 自力整体の効果とは?! 


自力整体を日々実践することで、心とからだ&日々と人生への気づきときっかけが生まれてきます。
自分の体の変化=好不調のサインに気づきやすくなります。

自力整体の三大効果は、熟睡・高排泄・高体温。
効果のサインは、姿勢・体型・柔軟性の変化です。


 最大の自力整体の効果とは?! 


自力整体効果は、高体温・高排泄・熟睡・快眠効果であり!

そして最大の自力整体効果は、日々一新&人生一新効果です!

私は自力整体を始めて続けて、自然に体型・体質改善ができ、人生が一新しました!

  • 4カ月で6キロのダイエットに成功しました!
  • 冷えて溜まる体質から、温かくめぐりのよい体質になりました!
  •  猫背体型にさよならし、姿勢が格段によくなりました!
  •  後ろ向き思考&他力志向から、前向き思考&自力志向になりました!
  •  42歳でデスクワーカーからボディーワーカーにキャリアチェンジしました!

心も体も元気になれる自力整体で、今を美しく軽快に!

まずは体験参加から始めて続けてみませんか。


自力整体☆体験者の皆さんの声⇒☆

私の自力整体体験記⇒☆


さらに詳しくは、自力整体整食整心法とは ⇒

整食法とは ⇒

整心法とは ⇒

整眼法とは ⇒

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