ご挨拶&プロフィール

自力のススメ×自力整体@東京HPへようこそ!

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はじめまして!こんにちは!

自力整体ナビゲーターの重本ちなみです。自力整体歴13年、自力整体指導歴10年、カウンセラー歴5年。自力整体大好きなのでIDはjirikikko=ジリキッコ!
自力整体で体型・体質・人生一新した感謝と喜びを糧に、女性のセルフケアのための自力整体教室を開いています。


現在3つの柱で活動しています。

自力整体教室@東京目黒(学芸大学・自由が丘・都内出張)

個人クラス(自力整体・呼吸法)@東京目黒(学芸大学・自由が丘・都内出張)

カウンセリング(キャリア)(メンタルヘルス)@対面・電話・スカイプ等

プラス、

自力整体応援ブログ【今日はどんな日】更新中。

自力整体応援メルマガ!にして発信中。

どうぞよろしくお願いいたします!

2014profile

 

さらに詳細プロフィール

30代は心と体の不調から他力の道を長くさまよいましたが、
39歳の時、矢上裕氏考案の自力整体整食整心法と出会い、自力の道へ。

日々の生活の中で自力整体健康法を実践していくうちに
自然と体型・体質改善ができ、心と体を一新、さらに転職もして人生が一新。

自力体験記

その喜びと感謝を糧に、自力整体を縁ある人たちに伝えたいと思い、
東京目黒(学芸大学・自由が丘)で自力整体教室を開いています。

自力整体教室ご案内

自力整体の実技指導をしていくなかで、生き方や働き方への興味・関心が芽生え、心理学とキャリアカウンセリングの勉強を始めました。

2010年産業カウンセラー資格取得を機に、カウンセラー(キャリア・メンタル)としての活動も開始しました。

現在、EAP・公共機関・大学等で、電話や対面カウンセリング、メンタリング、相談業務をしています。

また、自力整体教室参加者の方を対象に、個別カウンセリングを承っています。相談者の方の心と体、仕事と生活=人生をトータルにとらえ、その方らしいワーク・ライフ・バランスの実現と日々一新&人生一新ができるよう、サポートをしていきます。カウンセリングには、その方の気持ちと価値観に寄り添う傾聴をベースにコーチングの手法も取り入れて、その方に合ったスタイルで行ないます。

カウンセリングをご希望の方は、お問い合わせください。

さらに私自身50歳を目前にして、もっと健康にもっと美しくなりたいと思い、ふだんの呼吸を整えることで、さらに体が整い心が整うのではないかと感じて、自ら呼吸法を日々の生活の中で実践開始。呼吸法の効果を大実感したので、2014年から個人やグループを対象にした呼吸法クラスを開いています。また、自力整体教室やカウンセリング場面でも、季節やその方に応じて呼吸法をお伝えしています。

呼吸法クラス(個人・グループ等)をご希望の方は、お問い合わせください。

モットーは、早寝早起き、よく食べよく眠りよく生きること。
どうぞよろしくお願いいたします!

プロフィール写真2014

  • 矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター
  • 健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士
  • 産業カウンセラー&シニア産業カウンセラー
  • 国家資格キャリアコンサルタント
  • 国家検定キャリア・コンサルティング技能士2級
  • 精神保健福祉士


しげもと☆ちなみ

自力大好きリンク

自力整体との出会いは2003年。

それからずっと自力整体大好き人です。

私の自力大好き先生は山田ヴァユさん 自力の大先生は矢上裕氏