★2018年9月の自力整体教室@東京スケジュール★

投稿日: カテゴリー: 自力整体教室日程

自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力のススメ×自力整体@東京HPご訪問いただきまして、ありがとうございます。このお知らせブログでは、HP更新情報や自力整体最新ニュースを随時アップしてお伝えしてます!

今日から9月。夏の終わりと秋の始まりが行き交う長月ですね。自力整体的には、骨盤が左のほうからゆっくり閉じていく季節です。左右差なくバランスよく閉じていきますように、自力整体で、体をほぐして、ゆるめて、リラックス&リフレッシュしていきましょう。

月初めの自力整体クラスで、次月の自力整体日程をA4の一枚紙にしたものを、参加者の皆さんにお渡ししています。明日の日曜午前クラスに間に合うように、先ほど仕上げました。骨盤のイラストも入れました。できるだけたくさんの人にお渡しできたらいいなと思っています。

無理せずゆっくり気持ちよく、骨盤が閉じていきますように、夏仕舞い&秋準備のセルフケアに、自力整体を取り入りていきませんか。

自力整体を始めたい人、続けたい人、募集しています!

■2018年9月の自力整体教室教室のご案内です!

夏期(7月・8月・9月)限定、夜間クラスも開催します。

自力整体教室9月のスケジュールご案内

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月3回】
◎9月2日◎9月9◎9月23日
午前9:30~11:20
@学芸大学センター和室

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】
◎9月12日・9月26日
午前10:00~11:30
@自由が丘スタジオy

【東京目黒・学芸大学・金曜夜間クラス⇒月1回・夏期限定】
◎9月14日
午後7:30~9:00
@学芸大学センター和室

教室詳細&参加方法ご案内

【月会費】2回4000円・3回5000円(各クラス共通・欠席時は翌月振替可能です)
【単発参加】1回2500円

【入会金】2000円(目黒区在住・在勤の方は無料。自力応援メルマガ読者の方は1000円)

・体験参加後に、ご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・入会の際には『じりき通信』(1年講読料3240円)の講読を同時にお願いしています。

【体験参加費】1回2500円

⇒自力応援メルマガ読者の方は2000円
⇒目黒区在住在勤の方は1500円

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。

体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

輪っかタオルは無料貸出しています。

【予約制】各定員あります。1名~10名。完全予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 先着順です。当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

【参加に際してのお願い事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。

・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

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きょうもよい一日を!