2018年4月の自力整体教室@東京スケジュール♪

投稿日: カテゴリー: 自力整体自力整体教室日程

自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力のススメ×自力整体@東京HPご訪問いただきまして、どうもありがとうございます。HP更新情報をブログ゙形式でアップしています。

3月17日に東京地方は桜が開花したとのことで、季節は確実に春なんですね。環境変化が何かと激しい年度末なので、心と体を整えて、年度越えもしていきましょう。それでもって、きょうは自力整体クラス@東京目黒・学芸大学・日曜午前クラスクラスの日でした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。開始は午前9時30分ですが、開場は9時なので、皆さんそれぞれのタイミングで早めに来場して、思い思いに心と体を整えていらっしゃいます。日曜の朝の自力整体、始めた当初は、日曜の朝に来る方いるかなという思いもありましたが、場所と私の都合で、募集したところ、やりたいという方が1人、2人といらっしゃいまして、嬉しいことに、今つながっています。きょうも自力整体大好きな方たちと、春向きの自力整体をご一緒しました。私の好きな昔の自力整体実技と、新しい自力整体実技を、私らしく組み合わせてナビゲートしました。さて、この春から、自力整体を始めたい人、続けたい人、募集しています!

■2018年4月の自力整体教室教室のご案内です!

自力整体教室4月のスケジュールご案内

【東京目黒・学芸大学・日曜午前クラス⇒月4回】
◎4月1日◎4月8日◎4月15日◎4月22日
午前9:30~11:20
@学芸大学センター和室

【東京目黒・自由が丘・水曜午前クラス⇒月2回】
◎4月11日・4月25日
午前10:00~11:30
@自由が丘スタジオy

【東京目黒・自由が丘・水曜午後☆体験会⇒単発クラス☆】
◎4月18日
午後1:30~3:20
@自由が丘会館

☆各クラスで体験参加者募集しています!

教室詳細&参加方法ご案内

【月会費】2回4000円・3回5000円(各クラス共通・欠席時は翌月まで振替可能です)
【単発参加】1回2500円

【入会金】2000円(目黒区在住・在勤の方は無料。自力応援メルマガ読者の方は1000円)

・体験参加後に、ご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・入会の際には『じりき通信』(1年講読料3240円)の講読を同時にお願いしています。

【体験参加費】1回2500円(自力応援メルマガ読者の方は2000円)

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。

体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

輪っかタオルは無料貸出しています。

【予約制】各定員あります。1名~10名。完全予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を明記の上、メールフォームでご予約下さい。 予約及び予約キャンセルは前日15時まで受付けます。

【参加に際してのお願い事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。90分間、自分観察しながら体を動かせることが、参加の条件です。

・体調を崩している方、心理的・精神的に不調状態にある方の場合、自力整体教室参加はご自身の負担になると思われますので、参加はお控え下さい。

・他のナビゲーター教室に参加中の方につきましては、私の自力整体教室との掛け持ち参加はおすすめしません。現在の先生とのつながりを、どうぞ大切にしてください。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

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きょうもよい一日を!