セルフケア通信~食生活編~アップしました。白湯のことなど♪

投稿日: カテゴリー: セルフケア更新情報

自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力のススメ×自力整体@東京HPご訪問ありがとうございます。HP更新情報をブログ゙形式でアップしています。


ホームページ内にセルフケア通信という項目をつくって、セルフケアについて記しています。

私のモットーの1つは「自力整体+日々のセルフケア=日々一新&人生一新」ですので、私が日々のセルフケアとして取り入れていることが、皆さんのお役に立てればと願ってのことです。

食生活編、衣生活編、住生活編と順次書いていこうと思っています。

きょうは食生活編について、リニューアルしてアップしました。

・その1は、食生活の基本

・その2は、白湯のススメ

・その3は、果物のススメ。、

食生活編で、特に力を入れて書いたのが、その2の白湯のこと♪

おかげさまでこの冬も元気に過ごせたのは、白湯のおかげです♪

もちろん春、夏、秋、冬、一年中白湯を飲んでいます♪

よろしければ、読んでくださいね。

⇒セルフケア通信

セルフケア通信

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きょうもよい一日を!