2019年☆自力整体プログラムカレンダー、入荷しました!

自力整体@東京お知らせブログ 自力整体

ブログをご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力のススメ×自力整体@東京HP更新情報や自力整体最新ニュースを随時アップしてお伝えしてます!

■師走☆12月の走りはいかがですか。もう半分、過ぎて、最終コーナーを回る直前みたいな感じでしょうね。ここまで走ってきたのですから、有終の美を目指して、これからをさらに大切にしていってくださね。

師走の走りには、元気な体と水が大切です。それとすべてにおいて、過ぎないことが、大切です。

飲水法も、飲み過ぎないで、適量を、体の細胞の1つ1つに届くように、美味しく優しく飲んでくださいね。

水は、常温または白湯にして飲むのが、特に冬はオススメです。
そして、白湯にも、ぜひ天然塩を適量、追加して、飲んでくださいね。

■自力整体教室@東京からのお知らせです。

自力整体2019年プログラムカレンダー、入荷しました!

最新の自力整体実技の流れが、一目瞭然わかるように、載ってます。

1部1080円です。在庫ありますので、お問い合わせください。

新入会して、継続参加される方には、プレゼントいたします♪

早く入会して、早く使って、早く効果を実感すること、オススメします!

■まずは体験参加から、始めてみませんか。

定例クラス⇒
・日曜午前クラス(月3回)
・水曜午前クラス(月2回)

体験参加の方には、輪っかタオルの無料貸出いたします。
まずは体験参加から。お問い合わせ&ご予約お待ちしています!

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教室詳細&参加方法ご案内

【月会費】1回2500円2回4000円・3回5000円(各クラス共通・欠席時は翌月振替可能です)
【入会金】2000円(目黒区在住・在勤の方は無料。自力応援メルマガ読者の方は1000円)

・体験参加後に、ご住所等をお伺いして入会承ります。
・入会のご案内⇒
・入会の際には『じりき通信』(1年講読料3240円)の講読を同時にお願いしています。

【体験参加費】1回2500円

⇒自力応援メルマガ読者の方は2000円
⇒目黒区在住在勤の方は1000円

【持ち物】 バスタオル、輪っかタオル(全周180センチ×幅30センチぐらい)。

体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。(水分等の摂取はOK)

体験参加の方へは、輪っかタオルを無料貸出いたします。

【予約制】各定員あります。1名~10名。完全予約制。

【予約方法】連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いて、メールフォームでご予約下さい。

【参加に際してのお願い事項】

・現在、治療中・服薬中・妊娠中・慢性疾患等ある方は、医師の許可を得てからご予約・参加してください。

・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。

・メガネ・コンタクト・アクセサリー類は外して参加してください。

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記事を読んでいただきありがとうございます。

きょうもよい一日を!

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