■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
■これはある日の自力整体☆自分教室＠自宅での私です！
仙腸関節と股関節を揺すりほぐして、仙腸関節の開閉力をつける動きをしています。
■2019年８月９月の自力整体プログラムが更新・公開されました！あなたが今している自力整体は最新のものですか？！
最新の自力整体は、２カ月に１度の割合で新メニューに更新されています。
効果を出すには、最新の自力整体プログラムを教室＋自宅で実践していきましょう。
なぜなら、いつも同じ自力整体実技をしていると、心と体が慣れてしまって、効かなくなってしまうからです。
■ぜひとも週１回のペースで教室に通って、最新の自力整体実技（全９０分）をナビゲーターから教わって、習い覚えていってくださいね。あとは自分教室＠自宅で、自分一人で心と体を観察しながら、自力整体をしていきましょう。
そのときに、矢上先生のＤＶＤを参考にするのもいい方法ですが、一歩進めて、誰からもナビされずに、静かな環境で自分一人で（自分が無言のナビになって）自力整体できるようになると、自力整体実技の効果が断然違ってきます。でも、９０分間、どうやって、どういう順番で自力整体したらいいか、思い出せない、まだまだ習い覚えてないという方も多いと思います。自力整体はフルで９０分間、流れに沿って実技をしてこそ効果が出るものです。
■2019年8月9月～仙腸関節の開閉力を改善するプログラム～全90分から自分教室のススメのＡ４テキストを自力整体教室＠東京でお渡ししていきます！
今月から、最新の自力整体プログラムを１枚紙にしたものを、教室の皆さんにお配りすることにしました。上の写真は、その一部を画像化したものです。
文字＋３つの写真を添付しました。文字による説明は最小限にしていますので、教室に通ってない人には、読んでも見ても、何が何だかよくわからないと思います。ぜひ自力整体教室＋自宅での自分教室のダブル実践で、効果を実感してくださいね。生徒の皆さんには、８月からの教室参加時にお渡ししますので、楽しみにしていてください！
■自力整体＠東京の各クラスで体験参加の方を募集しています！
まずは体験参加から始めて続けて、効果を実感してください。
お問い合わせ＆ご予約お待ちしています！
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https://www.jirikikko.com/entry/
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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